Apakah anda tau manfaat Shalat Tarawih itu bagi kesehatan ??
2017-05-30 16:58:12

Memang Ramadhan adalah bulan yang selalu ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia, kenapa? Karena pada bulan ini penuh dengan lapak untuk beribadah dan banyak stok pahala bagi yang benar-benar niat beribadah kepada Allah SWT.

Shalat Sunnah Tarawih merupakan shalat sunnah yg dikerjakan di malam hari setelah Shalat Isya di Setiap bulan Ramadhan yang merupakan bulan penuh berkah dan diwajibkan atas kamu seorang muslim untuk melaksanakan atau menunaikan Puasa selama 30 hari. Untuk Hukum Mengerjakan Shalat Tarawih sendiri ialah Sunnah Muakkad yg bisa di artikan Sunnah yg sangat diutamakan atau diharuskan untuk dikerjakan setiap umat Muslim di seluruh dunia karena Shalat Sunnah Tarawih bisa menjadi pelengkap puasa kita.

 

Sedangkan Jumlah Rakaat Shalat Tarawih ini bisa 8 Raka’at seperti yg pernah diamalkan oleh Nabi Muhammad Saw dan bisa berjumlah 20 Raka’at seperti pernah diamalkan oleh Sahabat Nabi, Umar Bin Khathab. Namun di Indonesia sendiri Jumlah Raka’at Shalat Tarawih yg dikerjakan ialah 20 Raka’at dan ditambah 1 Witir di akhir Shalat Tarawih dan Cara Shalat Tarawih sendiri lebih baik dikerjakan secara Berjamaah walaupun jika dikerjakan sendiri pun masih boleh.

 

Kemudian untuk Keutamaan dan Keistimewaan Shalat Tarawih di Bulan Ramadhan sendiri banyak sekali, yang antara lain bisa menghapus segala macam dosa, Diampuni segala dosa – dosanya jika dilakukan dg khusyu, memperoleh pahala yg sangat banyak karena Bulan Ramadhan merupakan Bulan yg penuh berkah dan Dikabulkan segala macam doa – doa anda karena waktu yg mustajab ialah Shalat Tarawih di Bulan Ramadhan.

 

Shalat ini dinamakan tarawih yang artinya istirahat karena orang yang melakukan shalat tarawih beristirahat  setelah melaksanakan shalat empat raka’at. Shalat tarawih termasuk qiyamul lail atau shalat malam. Akan tetapi shalat tarawih ini dikhususkan di bulan Ramadhan. Jadi, shalat tarawih ini adalah shalat malam yang dilakukan di bulan Ramadhan.

 

Di bulan ramadhan ini selain kita melaksanakan puasa, kita juga melaksanakan shalat sunnah tarawih yang dilaksanakan setelah shalat isya. Nah ternyata, tidak hanya puasa saja yang memiliki manfaat, shalat sunnah terawih pun mempunyai manfaat atau faedah. Jadi, terawih akan terasa lebih semangat dan tidak bolong satu malam pun.

 

Beberapa Manfaat Sholat Tarawih Bagi Kesehatan yaitu :.

Menurut Dr Ibrahim B. Syed, Ph, D, profesor kedokteran klinis dari University of Louisville School of Medicine mengungkapkan manfaat Tarawih.

Berikut manfaat salat Tarawih untuk kesehatan seperti diungkapkan dr. Ibrahim:

 

1.      Menjaga kebugaran fisik / tubuh

Salat Tarawih mampu meningkatkan daya tahan, stamina, fleksibilitas dan kekuatan tubuh. Salat Tarawih menghasilkan efek yang sama seperti ketika olahraga jogging atau berjalan, namun tanpa efek samping. Jadi salat Tarawih akan membawa Anda pada kebugaran fisik yang baik.

 

2.      Meningkatkan daya tahan Lansia

Baik untuk tubuh lansia Orang yang sudah lanjut usia (lansia) cenderung sering mengalami gangguan pada tubuh berupa pegal dan bahkan pengeroposan tulang (osteoporosis). Gangguan ini bisa dicegah melalui salat Tarawih. Kekuatan otot, tendon, fleksibilitas sendi dan respon kardiovaskular bisa meningkat karena melakukan gerakan shalat secara berulang.

 

3.      Membantu program diet Makanan / dapat mengontrol berat badan

saat berbuka puasa dan sahur sangat berpotensi meningkatkan berat badan seseorang. Tapi, hal itu bisa dicegah dengan melaksanakan salat Tarawih sesudah makan saat buka puasa. Melaksanakan salat Tarawih bisa membantu membakar kalori dalam tubuh, jadi berat badan bisa tetap terjaga.

 

4.      Menenangkan hati dan perasaan

Salat sejatinya mirip dengan olahraga yang bisa meningkatkan suasana hati dan kualitas hidup sekaligus mengurangi kecemasan dan depresi. Dengan salat Tarawih dan melafalkan do’a serta ayat suci Al-Quran akan memicu relaksasi yang bisa menurunkan tekanan darah, tingkat pernapasan dan denyut jantung. Sehingga hati akan terasa lega dan lebih tenang.

 

5.      Menghindarkan stres pikiran dan suasana hati

Gerakan sujud yang dilakukan berulang kali saat salat Tarawih akan membantu meningkatkan kadar oksigen dalam otak. Semakin banyak oksigen, maka otak akan terasa segar dan tidak akan terserang stres. Jika Anda sedang stres karena pekerjaan, maka salatlah agar bisa mendapat petunjuk dan juga kesehatan. Jika sudah tahu bahwa salat Tarawih itu bermanfaat untuk kesehatan, kita tidak boleh malas dalam melaksanakan ibadah sunnah ini. Selain bisa mendapatkan pahala, ternyata salat Tarawih juga bisa mendatangkan kesehatan untuk tubuh kita

 

 



© 2014 - 2017 G-Land Property